logo-hvid-med-tekst
logo-sort-uden-tekst
logo-hvid-med-tekst
logo

fredagssedlen

Lilleskolen Odense - Uge 3 - 2025

Indskolingen

Husk! Indskoling afholder markedsdag i morgen fredag i salen fra kl. 14-16. Kom og vær med til at støtte et godt formål.

Velmødt!

"Ugens info"

Uge 4, 5 og 6 er ensbetydende med musicaluger i overbygningen og fællesemne-uger på mellemtrinnet. Vi glæder os til anderledes skema i tre uger.

I denne udgave bla.:

Indskolingens markedsdag

Mellemtrinnet rejser i tiden i fællesemnet

Lyren sætter strøm på

Overbygningens Uge sex i uge 3

Tilbageblik på Julefesten 2024

Fotos:

Mellemtrinnet

På mandag tager vi hul på vores tre uger med fællesemne på Mellemtrinnet. Ligesom de sidste par år laver vi noget særligt i de uger, hvor overbygningen arbejder med forestilling. Og bemandingen af voksne på trinnet er en lille smule anderledes.

Temaet er i år Tidsrejse. Vi bevæger os i fortiden, nutiden og fremtiden med forskelligt fagligt indhold og i forskellige værksteder. Både N/T, idræt og bevægelse, dansk, historie, madkundskab, teambuilding og andet spændende er på plakaten. Børnene bliver delt i 3 grupper på tværs af klasserne, og de grupper hører de til i hele forløbet. Hvad der kommer til at foregå i værkstederne, er foreløbig en hemmelighed, og det vedbliver det faktisk med at være.

Dagsrytmen vil være således, at alle møder i egen klasse hver morgen til almindelig mødetid, og langt de fleste morgner er man sammen med egen klassen i første modul. Det vil være sammen med én af klassens kendte lærere. Først i andet og tredje modul foregår undervisningen på de tværgående hold. Mødetiden er den samme, som med almindeligt skema. Altså fri klokken enten 13 eller 14 - ligesom vi plejer.

Alle skal huske penalhus (med saks, limstift, farver, blyanter, lineal), computer og madpakke selvfølgelig. Det vil være lidt forskelligt, hvad indholdet i morgenmodulet vil være. I nogle klasser vil der være læsetid, og andre vil vi have både dansk og matematik. Så hold godt øje med opslagstavlen hen over de kommende tre uger, der vil nok dukke beskeder op.

Det hele bliver spændende, og vi glæder os til tre lidt anderledes uger.

Venlig hilsen

Nermin, Steffen, Mette Rose, Camilla, Gitte, Malcolm, Kirsten

No ACF gallery field data found
Fotos:

Lyren

I løbet af de sidste par måneder har Lyren arbejdet med elektricitet. De har arbejdet med ledere og isolatorer. De har tegnet diagrammer og andre modeller. De har sat kredsløb op og skåret i flamingo med varmetråd. Den sidste opgave var at få produceret et elektrisk spil, som de så inviterede Himmelblå over i naturfag for at spille. Himmelblå blev testet i verdens kontinenter, musikinstrumenter, temperaturer, fodboldspillere, dyrs føde, menneskets indvolde og forskellige boligtyper. Kunne de forbinde to rigtige lyste en lille pærer. Et fedt og fagligt møde imellem store og små venner på skolen.

Efterfølgende blev der sagt i Lyren, at det var fedt at mærke Himmelblå så fokuserede og nysgerrige.

/Gitte

Fotos:
Gitte Grønlund

Naturfag i overbygningen

Capella og Sirius tjekker egenomsorg

Uge tre betyder uge sex i overbygningen, og i naturfag har vi haft fokus på orientering om sundhed, trivsel og seksualitet. I Lyren har vi læst og talt om pubertet og hormoner, og der har været puttet egne og nysgerrige spørgsmål i en brevkasse.

I Capella og Sirius har vi talt om egenomsorg. Vi har talt om flere parametre bl.a. kostsammensætning, søvnmønster, venner, online-tiden og, fysisk aktivitet, som har indflydelse på, om vi er i balance og trivsel. I ungdomsårene oplever de unge lige så stille, at forældrene giver større og større frihed over fx sengetider, onlineliv og valg af venner. De oplever også oftere end tidligere at have penge på mobilen, så de selv kan købe den mad, de ønsker. Artikler og videoer har givet os faglig viden, så vi har været i stand til at give kvalificeret råd til en ung 14-15 årig, der oplever mere træthed, tristhed og manglende lyst end, da hun var yngre.

Jeg bringer i denne uge to svar fra hhv. 8. og 9.kl.

/Gitte

 

Kære Vi Unge

Jeg er en ung på 15 år, som føler mig meget, meget træt - og ofte også trist. 

Når jeg kommer hjem fra skole, altså de dage hvor jeg har været i skole, er jeg meget træt. Jeg lægger mig i sengen med en nutella-mad og et glas juice, imens jeg surfer på min telefon og streamer lidt serier. 

Jeg kan se at alle mine klassekammerater laver et eller andet sjovt – og er sammen. I de mindre klasser var jeg ofte sammen med de andre og jeg gik også til noget i min fritid, men jeg orker det ikke længere. Og nu spørger mine klassekammerater mig heller ikke længere om vi skal være sammen. 

Mine forældre har alle mulige gammelkloge løsninger, som de drysser ned over mig under middagsmaden, så jeg spiser på mit værelse.

Kan du ikke komme med nogle gode råd til, hvordan kommer jeg “op” igen. 

Hilsen den 15-årige

 

Kære 15-årige.

 

Vi kan se i dit brev at der er mange ting, du kan ændre på for at have en bedre livsstil.

Der er mange ting, der spiller ind så man får det dårligt psykisk. Vi vil anbefale dig at starte med at ændre dine madvaner. Din kost har stor betydning for dit velværd. Vi kan se, at du blandt andet spiser Nutella mader og drikker juice. Og foreslå at du kunne bytte juiceglasset og Nutella maden ud med et glas vand og et stykke frugt. Hvis du er mere sulten, kunne du tage et stykke groft brød eller rugbrød med avokado og lidt mander ved siden af.

Ellers hvis du skulle være mere sulten eller have lyst til noget andet er der nedenfor en liste over sund og mættende mad, som både kan reducere angst, stress og depression:

  • Spist mere groft. De grove fødevarer holder tarmen i gang og sørger for den har en god stabil rytme. En stabil rytme er afgørende.
  • Spist mere grønt – gerne nogle asparges og noget spinat. Spis bønner.
  • Spis mere frugt. Husk at frugt er ikke æblejuice. Frugt er et æble.
  • Sørg for at få nok magnesium, det får du ved at spise groft og grønt, nødder, og groft brød.
  • Spis fødevarer med zink. Det kan f.eks. være kød, mælk, ost og fuldkornsprodukter
  • Spis gerne fødevarer rige på B vitamin. Det er eks. avokado og mandler.
  • Spis gerne lidt fed fisk som vild Alaska laks, de indeholder omega-3-fedtsyrer.
  • Spis gerne probiotisk mad. Det er fermenterede varer som eks. kefir.
  • Spis ikke forarbejdet mad eller drikke. Spis mindst muligt færdigretter, og lav helst maden selv.

 

Du skal vide at der er en masse kost, som kan være rigtig dårlig for dig, og som kan medvirke til angst, stress og depression.

  • Raffineret kost (hvidt mel, færdiglavet mad etc.)
  • Tobak
  • Sukker
  • Alkohol
  • Kaffe, cola, energidrikke og sort te (koffein og tein)

 

Vi håber at vores anbefalinger om kost kan virke, så du får en bedre livsstil.

Mvh de unge.

 

Kære Løkke

Det er okay, ikke altid at vide alt der sker. Hvis du bliver ved med at føle du skal vide alt der sker, så bliver det til en vane, at du skal vide alt, og det kan blive til stress eller FOMO. Vores råd er at du tager afstand til de sociale medier, og du ikke kigger telefon lige inden du skal sove.

Hvis du har brug for at snakke med nogen, bør du lade være med at skrive til dem, men snak med dem i virkeligheden. Husk det er okay at være bange eller ked af det, og at alle har det sådan, så du er overhovedet ikke alene. Husk også at du ikke skal distrahere dig selv med nettet, men i stedet prøve at tackle det, og husk at ubehagelige ting varer for det meste kort tid og så er det ovre.

KH - os

No ACF gallery field data found
Fotos:

Lilleskolens Julefest 2024

Hvis du ikke fik hørt musikken, set julemanden eller spist æbleskiver og drukket saftevand, så er julefesten heldigvis en af skolens dejlige tilbagevendende traditioner.

Der er sikkert taget mange billeder, men her er et lille udpluk fra min telefon. Tak for en god fest.

/Gitte

Fotos:
Gitte Grønlund

No ACF gallery field data found
Fotos:

No ACF gallery field data found
Fotos:

No ACF gallery field data found
Fotos:

No ACF gallery field data found
Fotos:

No ACF gallery field data found
Fotos:

No ACF gallery field data found
Fotos:

No ACF gallery field data found
Fotos:

No ACF gallery field data found
Fotos:

No ACF gallery field data found
Fotos:

No ACF gallery field data found
Fotos:
kurve-footer
enteralarmmagnifiercrossmenuchevron-downchevron-right